【5分でできる】朝の洗顔時に+マッサージで顔の浮腫み解消

顔が浮腫みやすい原ちゃんです 🙁

私は、本当に顔が浮腫みやすいので毎朝のマッサージが必須です。

今回は、私が長年の顔の浮腫みと格闘して編み出した、時短顔マッサージを紹介します。

【5分】顔マッサージ

洗顔と一緒にやるとなお時短になりますよ!

オススメの洗顔は、【ビオレのジェル洗顔】です 😛

ジェルなので肌に負担もかかりませんし、この洗顔を使うと化粧のノリも良くなります

それでは、マッサージ法を紹介します。

マッサージを始める前に、首から鎖骨に向かってリンパを流します(ピンクの線)。

それから、ジェルを顔になじませておいてください。

また時間がある時は、ホットマスクなどで肌を柔らかくしておくと血行も良くなり効果がUPします

矢印の方向に軽く流すようにマッサージしていき、★マークの部分は軽く押してください。

マッサージしてきちんと洗い流したら、化粧水を顔にたっぷりつけ保湿をし、最後に首から鎖骨に向かってリンパ(ピンクの線)を流しましょう

プラスαでツボを押すのも良いですよ!

顔の浮腫みに効果的なツボを紹介しておきます。

四白(しはく)→黒目の真下で、目の周りの骨から1cmほど下のくぼみ。

晴明(せいめい)→目頭から少し鼻よりのところ。

だいたい、3秒×10回ほど痛気持ちいくらいの力で押します。

是非、参考にしてみてくださいね 😛