三十路干物女ブログ〜女磨きに只今奮闘中〜

いつまでも、綺麗で若々しくいたい

日別: 2019年10月1日

定期的な運動習慣のない人のプロテインの効果的なタイミングはいつ?

定期的な運動をしていない人も、たまに体を動かして筋肉痛になったり疲れが取れなかったりしますよね。 そんな時こそ、プロテインでタンパク質をしっかりと摂取して欲しいんです。 今回はその理由と共に、オススメのプロテインの摂取時 […]